A cafeína é um estimulante. Segundo diversos estudos, o alto teor de cafeína em bebidas como o café, a cola, o guraná, o chá e as bebidas energéticas provoca anxiedade, irritabilidade e problemas no sono das crianças.
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Paula Veloso Nutricionista e autora de Dietas sem Dieta e Dieta sem Castigo
http://www.educare.pt/educare/Opiniao.Artigo.aspx?contentid=90393CEFB6C607B4E0400A0AB8001D4B&opsel=2&channelid=0
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